La duración del sueño cambia a medida que envejecemos. Según los médicos, el tiempo total de sueño disminuye de forma lineal con el paso del tiempo. Los reposos matutinos prolongados son considerados una señal negativa por los médicos.

Esto sugiere que la forma en que dormimos puede estar relacionada con nuestra salud. Para obtener más información sobre cómo la siesta y el sueño en general pueden influir en nuestra salud, se puede consultar la fuente original. Allí se proporcionan más detalles sobre la relación entre el sueño y el envejecimiento.