Según información disponible, el tiempo total de sueño disminuye de forma lineal a medida que envejecemos. Esto sugiere que el patrón de sueño puede estar relacionado con el proceso de envejecimiento. Los médicos consideran que los reposos matutinos prolongados pueden ser una señal negativa en términos de salud.

Esto indica que la duración y el momento del sueño pueden ser indicadores importantes de nuestro estado de salud. Para obtener más información sobre cómo la siesta y el sueño en general pueden influir en nuestra salud, se puede consultar la fuente original, que ofrece una visión más detallada sobre este tema. Allí se puede encontrar información adicional sobre la relación entre el sueño y el envejecimiento.