La cantidad de horas de sueño necesarias varía según la edad. Los expertos han establecido rangos de referencia para diferentes grupos de edad. La National Sleep Foundation (NSF) ha trabajado con especialistas para determinar estos rangos.

Para obtener más información sobre las recomendaciones de sueño según la edad, se puede consultar la información proporcionada por la National Sleep Foundation (NSF) y otros especialistas que colaboraron en este estudio.