La National Sleep Foundation (NSF) ha trabajado con especialistas para determinar las necesidades de sueño según la edad. Esto ha llevado a la creación de rangos de referencia para diferentes grupos de edad. Se busca proporcionar una guía para que las personas puedan conocer cuántas horas de sueño necesitan según su edad.

La NSF ha colaborado con múltiples especialistas para establecer estos rangos. Para obtener más información sobre los rangos de referencia específicos para cada grupo de edad, se puede consultar la información disponible en la fuente original. Allí se pueden encontrar los detalles necesarios para entender mejor las necesidades de sueño según la edad.